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作為一年中“藏養(yǎng)”的黃金時節(jié),此時天地閉藏、陽氣內(nèi)斂,萬物皆在休養(yǎng)生息中積蓄能量。對人體而言,順應(yīng)冬日節(jié)律做好養(yǎng)生調(diào)理,更是抵御寒邪、穩(wěn)固元氣的關(guān)鍵。