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食材：牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶
做法：1、雞蛋水煮熟；2、牛油果去核，加入檸檬汁和少許鹽，打成泥；3、將牛油果泥涂抹在面包片上，再放上切片的雞蛋和蔬菜；4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
食材：蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅(jiān)果
做法：1、紫薯蒸熟壓成泥；2、蔬菜切成合適大??；3、雞胸肉無(wú)油煎好，切小塊；4、擠上檸檬汁，加入少量橄欖油，胡椒粉、鹽攪拌均勻；5、撒上一把堅(jiān)果即可。
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食材：牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶
做法：1、雞蛋水煮熟；2、牛油果去核，加入檸檬汁和少許鹽，打成泥；3、將牛油果泥涂抹在面包片上，再放上切片的雞蛋和蔬菜；4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
食材：蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅(jiān)果
做法：1、紫薯蒸熟壓成泥；2、蔬菜切成合適大??；3、雞胸肉無(wú)油煎好，切小塊；4、擠上檸檬汁，加入少量橄欖油，胡椒粉、鹽攪拌均勻；5、撒上一把堅(jiān)果即可。
企事業(yè)單位使用素材如何獲取授權(quán)
夏日的陽(yáng)光炙烤大地，跳進(jìn)清涼的水中嬉戲，成為不少人消暑降溫的首選。然而，這份清涼背后，往往暗藏致命危機(jī)。每年夏季，溺水事故頻發(fā)，已成為意外死亡的 “頭號(hào)殺手”。
野外的江河、湖泊、水庫(kù)、池塘，看似平靜，實(shí)則暗藏危機(jī)。水底情況復(fù)雜，水草纏繞、暗流涌動(dòng)、陡坡深坑等，即使是看似安全的淺水區(qū)，稍有不慎就會(huì)陷入困境。
夏日的陽(yáng)光炙烤大地，跳進(jìn)清涼的水中嬉戲，成為不少人消暑降溫的首選。然而，這份清涼背后，往往暗藏致命危機(jī)。每年夏季，溺水事故頻發(fā)，已成為意外死亡的 “頭號(hào)殺手”。
野外的江河、湖泊、水庫(kù)、池塘，看似平靜，實(shí)則暗藏危機(jī)。水底情況復(fù)雜，水草纏繞、暗流涌動(dòng)、陡坡深坑等，即使是看似安全的淺水區(qū)，稍有不慎就會(huì)陷入困境。