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體質(zhì)指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)，BMI正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖。
腰臀比（WHR）也是反映中心性肥胖的指標(biāo)。計算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9，女性WHR≥0.85，可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例，是評估肥胖更精確的指標(biāo)。體脂率超過25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過多，可能提示肥胖。
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腰臀比（WHR）也是反映中心性肥胖的指標(biāo)。計算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9，女性WHR≥0.85，可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例，是評估肥胖更精確的指標(biāo)。體脂率超過25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過多，可能提示肥胖。
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夏日的陽光炙烤大地，跳進清涼的水中嬉戲，成為不少人消暑降溫的首選。然而，這份清涼背后，往往暗藏致命危機。每年夏季，溺水事故頻發(fā)，已成為意外死亡的 “頭號殺手”。
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野外的江河、湖泊、水庫、池塘，看似平靜，實則暗藏危機。水底情況復(fù)雜，水草纏繞、暗流涌動、陡坡深坑等，即使是看似安全的淺水區(qū)，稍有不慎就會陷入困境。
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夏日的陽光炙烤大地，跳進清涼的水中嬉戲，成為不少人消暑降溫的首選。然而，這份清涼背后，往往暗藏致命危機。每年夏季，溺水事故頻發(fā)，已成為意外死亡的 “頭號殺手”。
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野外的江河、湖泊、水庫、池塘，看似平靜，實則暗藏危機。水底情況復(fù)雜，水草纏繞、暗流涌動、陡坡深坑等，即使是看似安全的淺水區(qū)，稍有不慎就會陷入困境。