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食材：牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶
做法：1、雞蛋水煮熟；2、牛油果去核，加入檸檬汁和少許鹽，打成泥；3、將牛油果泥涂抹在面包片上，再放上切片的雞蛋和蔬菜；4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
食材：蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅(jiān)果
做法：1、紫薯蒸熟壓成泥；2、蔬菜切成合適大?。?、雞胸肉無油煎好，切小塊；4、擠上檸檬汁，加入少量橄欖油，胡椒粉、鹽攪拌均勻；5、撒上一把堅(jiān)果即可。
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做法：1、雞蛋水煮熟；2、牛油果去核，加入檸檬汁和少許鹽，打成泥；3、將牛油果泥涂抹在面包片上，再放上切片的雞蛋和蔬菜；4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
食材：蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅(jiān)果
做法：1、紫薯蒸熟壓成泥；2、蔬菜切成合適大小；3、雞胸肉無油煎好，切小塊；4、擠上檸檬汁，加入少量橄欖油，胡椒粉、鹽攪拌均勻；5、撒上一把堅(jiān)果即可。
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大寒已至，歲暮天寒。窗外的風(fēng)裹著霜雪掠過檐角，枝頭的殘葉凝上一層薄薄的冰花，天地間只剩下一片清冽的白。屋內(nèi)的爐火卻燒得正旺，銅壺里的茶煮出裊裊白煙，茶香混著烤紅薯的甜香漫在空氣里。
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大寒已至，歲暮天寒。窗外的風(fēng)裹著霜雪掠過檐角，枝頭的殘葉凝上一層薄薄的冰花，天地間只剩下一片清冽的白。屋內(nèi)的爐火卻燒得正旺，銅壺里的茶煮出裊裊白煙，茶香混著烤紅薯的甜香漫在空氣里。
歲末的風(fēng)裹著最后一場(chǎng)寒
爐火上的茶咕嘟作響
窗外的雪落得安靜
我們?cè)谂谌诘臒熁鹄?/p>
等新年，等春來
大寒已至，歲暮天寒。窗外的風(fēng)裹著霜雪掠過檐角，枝頭的殘葉凝上一層薄薄的冰花，天地間只剩下一片清冽的白。屋內(nèi)的爐火卻燒得正旺，銅壺里的茶煮出裊裊白煙，茶香混著烤紅薯的甜香漫在空氣里。
