開學第一課開學指南、校園、簡約通用、藍色模板

寒假的松弛感需要慢慢調(diào)整，快速收心不是“硬逼”，而是循序漸進的適應。請同學們跟著以下指南，一步步找回學習節(jié)奏，元氣滿滿迎接新學期！

（一）調(diào)整作息

嚴格遵守校園作息時間，每天晚上20:30前入睡，早上7:00前起床，保證充足睡眠，逐步戒掉熬夜、賴床的壞習慣。睡前1小時遠離手機、平板等電子產(chǎn)品，可通過閱讀課外書、聽舒緩音樂、整理書包等方式，讓身心慢慢平靜，助力快速入睡。

（二）梳理狀態(tài)

回顧寒假生活，整理假期收獲，寫下新學期的小目標，明確努力方向。減少娛樂時間，每天安排1-2小時的學習時間，梳理上學期的知識重點，預習新學期的新知識，慢慢找回學習的手感。主動和家長、同學交流開學的期待，緩解開學焦慮。

（三）整理物品

認真檢查寒假作業(yè)，查漏補缺，確保按時、高質(zhì)量完成，主動將作業(yè)交給老師檢查。整理書包、文具，準備好課本、練習本、鉛筆、橡皮等學習用品，分類擺放，做到整齊有序，養(yǎng)成良好的收納習慣。

安全是成長的前提，是學習的保障。新學期，我們要時刻繃緊安全這根弦，牢記安全準則，遠離危險，學會自我保護，做自己的“安全小衛(wèi)士”。

（一）校園安全，牢記心間

上下樓梯靠右行，不推擠、不追逐、不打鬧，不將身體探出樓梯扶手，避免發(fā)生踩踏、摔倒等意外。課間活動文明有序，不玩危險游戲（如攀爬欄桿、追逐打鬧、投擲硬物等），不在走廊、樓梯間、教室門口追逐喧嘩。

（二）出行安全，嚴守規(guī)則

上學、放學途中，遵守交通規(guī)則，紅燈停、綠燈行，過馬路走人行橫道、過街天橋或地下通道，不橫穿馬路、不翻越護欄。不乘坐無牌無證、超載、拼裝的非法營運車輛，乘坐公交車時，排隊上車、坐穩(wěn)扶好，不將頭、手伸出窗外，下車后確認安全再離開。

（三）身心健康，守護成長

注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣物，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣，避免用手揉眼睛、挖鼻孔，預防春季傳染病。合理飲食，不挑食、不偏食，不暴飲暴食，少吃零食、少吃生冷辛辣食物，多吃蔬菜水果、多喝水，保證營養(yǎng)均衡。

春啟新章，萬象更新；少年有志，未來可期。新學期，是新的開始，更是新的挑戰(zhàn)，愿每一位同學都能不負春光、不負韶華，以嶄新的姿態(tài)、昂揚的斗志，開啟新的學習之旅，爭做新時代的好少年！

（一）明確目標

結(jié)合自身情況，制定新學期的學習目標和計劃，明確每天、每周、每月的學習任務，不盲目學習，腳踏實地、循序漸進，一步一個腳印朝著目標前進。上課認真聽講，專心致志，積極思考，主動舉手發(fā)言，不做小動作、不說話。

（二）嚴于律己

嚴格遵守校園規(guī)章制度和課堂紀律，不遲到、不早退、不曠課，請假需提前向老師報備，按時返校。尊敬老師、孝敬父母，團結(jié)同學、樂于助人，講文明、懂禮貌，不說臟話、不做壞事，爭做文明小學生。

（三）勇于探索

積極參加校園活動、社團活動和社會實踐活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，鍛煉自己的能力，豐富自己的校園生活。敢于嘗試、勇于探索，不怕失敗、勇于改正錯誤，在學習和生活中不斷突破自己，提升自己的綜合素質(zhì)。保持好奇心和求知欲。