大暑小暑二十四節(jié)氣水彩古風(fēng)藍(lán)色模板
大暑時(shí)節(jié)，天空仿佛被烈日點(diǎn)燃，無(wú)垠的蔚藍(lán)中鑲嵌著耀眼的金盤(pán)，陽(yáng)光如織，毫不吝嗇地傾灑在大地上，將每一寸土地都鍍上了一層耀眼的金黃。
大暑時(shí)節(jié)，正值中伏前后，天氣進(jìn)入了一年中最炎熱的時(shí)期，雨量比其他月份明顯增多。這個(gè)時(shí)節(jié)陽(yáng)光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農(nóng)作物成長(zhǎng)，農(nóng)作物在此期間成長(zhǎng)最快。
每年7月下旬，副熱帶季風(fēng)雨帶移至我國(guó)北方的華北—東北，7月下旬至8月上旬是我國(guó)華北、東北等北方地區(qū)的雨季；而西北地區(qū)由于深居內(nèi)陸，距海洋遙遠(yuǎn)，是我國(guó)年降水量最少的干旱地區(qū)。
大暑節(jié)氣正值“三伏天”中最熱的“中伏”，全國(guó)多地進(jìn)入高溫高濕的“蒸煮模式”。成都地處亞熱帶濕潤(rùn)氣候區(qū)，此時(shí)節(jié)不僅暑氣逼人，濕度也顯著增加，易引發(fā)中暑、脾胃虛弱、關(guān)節(jié)不適等問(wèn)題。
伏姜源自中國(guó)山西、河南等地，三伏天時(shí)人們會(huì)把生姜切片榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽(yáng)下晾曬。
伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費(fèi)供應(yīng)伏茶時(shí)間一般從農(nóng)歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。
麥子開(kāi)始成熟，這是夏收作物即將收獲的前奏。雖然時(shí)間還是春季，但對(duì)于麥子來(lái)說(shuō)，卻仿佛到了秋天一般的成熟期，因此有“麥秋至”的說(shuō)法。
大暑的熱與濕，是自然給我們的“養(yǎng)生考題”，但只要循著“清養(yǎng)”之道——飲食上少貪涼、多溫潤(rùn)，起居里順天時(shí)、避濕邪，心境中戒浮躁、常安寧，便能在暑氣最盛時(shí)，把日子過(guò)成“荷風(fēng)送香、心靜身涼”的模樣。
大暑時(shí)節(jié)，正值中伏前后，天氣進(jìn)入了一年中最炎熱的時(shí)期，雨量比其他月份明顯增多。這個(gè)時(shí)節(jié)陽(yáng)光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農(nóng)作物成長(zhǎng)，農(nóng)作物在此期間成長(zhǎng)最快。
大暑時(shí)節(jié)腸胃的消化功能較弱，飲食清淡，不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外，還可適當(dāng)多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養(yǎng)陰的食物。
大暑時(shí)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)間在早上或傍晚為宜，運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)建議在公園、湖邊等樹(shù)蔭下的陰涼地方。避免出汗過(guò)多而耗氣傷津，運(yùn)動(dòng)過(guò)后適當(dāng)飲用溫開(kāi)水。
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